どんなものか試してみたのでその結果を。

AdMob
基本的に広告を配信するためのシステムで、収入は成果報酬がほとんどです。また配信される広告はこちらでは選べず、配信側がターゲットを選択する形となります。そのため、アプリの形態や種類によって収入が得られる場合もあるでしょうが私のアプリでは無理でしたw
その収入に付いても基本的には広告掲載料に回してほしいらしく、一定額以上の広告収入を掲載料に回すと割り増しされるようです。
AdMob

TrafficGate
iPhone用は基本的に表示単価方式で、１広告の表示でいくら、という形の収入になります。ただしほとんどの広告が１日１端末１回しか表示されないのでアプリを何度も再起どうしても無駄ですw
定期的にアプリを起動してもらえるカレンダーや日記などのソフトに組み込めばiPhoneデベロッパーキット代ぐらいは回収できるかも。１円から収入を得られますが一定額を超えないと振り込まれないし振込手数料がいるので「ポイント交換のPeX」というポイントシステムに入れるのが良いかもしれません。

無料のソフトを配信している人は、アプリを使う側の人のことを考えて邪魔にならない程度に利用した方が良いでしょうね。

2011.1.27 追記
TrafficGateの広告について表示回数で収入が決まるかのように書いてしまっていたので訂正。
実際には有料の広告ではない表示があるため（TrafficGate様自身の自社広告など）表示件数ではなく、有料広告（スポンサー広告？）がどれだけ表示されたかで金額が決められます。
ただ現在の管理画面からはどの部分が対象だったのかわかりにくくてなぜこの金額なのかわかりませんw